Как похудеть - Полезные советы

Познавательная энциклопедия

Как похудеть - Полезные советы

   Век технического прогресса кроме своих благ приносит и определенные проблемы. Одна из них - алиментарное ожирение. В его основе лежит вторичное или приобретенное нарушение обмена, когда процесс образования жира из питательных веществ, преобладает над процессом его распада.
   По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России, в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% - избыточную массу тела.
   Чем же опасен лишний вес? Помимо того что ожирение приводит к повышению уровня холестерина в крови, оно "прибавляет" работы сердцу (которому надо обеспечить кровью помимо органов и тканей дополнительно также и жировую ткань), предрасполагает к развитию гипертонии. Кроме того, ожирение способствует развитию желчно-каменной болезни, хронических холециститов и панкреатитов, нередко сочетается с сахарным диабетом. Все это также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

☼ Десять привычек, которые помогут похудеть
☼ Как похудеть без диет
☼ Как похудеть при помощи бассейна
☼ Как сбросить лишний вес в бане
☼ Как похудеть в сауне
☼ Худеем правильно. Как худеть правильно
☼ Как быстро похудеть - быстрые диеты
☼ Как похудеть за неделю
☼ Как похудеть не навредив здоровью
☼ Сметанная диета для похудения
☼ Как похудеть с гречневой диетой
☼ Как похудеть при помощи чая
☼ Как похудеть принимая ванны для похудения
☼ Как похудеть при помощи запахов
☼ Как потерять вес без потери здоровья
☼ Как похудеть с помощью таблицы калорийности
☼ Как похудеть ничего не делая
☼ Упражнения для похудения
☼ Миостимуляция
☼ Травы для похудения
☼ Как похудеть в бедрах и ногах
☼ Как помочь похудеть мужу

☼ Как справиться с депрессией
☼ Как справиться с одиночеством
☼ Как бороться с ожирением
☼ Как бросить курить
☼ Как избавиться от алкоголизма
☼ Как избавиться от наркотической зависимости